muzik ile beyninizi genc tutun

Beyninizi Müzikle Genç Tutun

Standart olarak yaptığımız bir çok eylem sağlığımız için önemlidir, mesela vücudunuzu sıkılaştırmak istiyorsanız, spor salonuna gidersiniz, peki ya beynimizi çalıştırmak istiyorsak? evet evet. Beynimizi çalıştırmak istiyorsak müzik dinleyin.

Müziğin beyni uyaran o kadar çok noktası varki, yaşlanma süresi boyunca beyninizi megul etmek ve müzik dinlemek faydalıdır, farkında olmasanız bile beyninize egzersiz yapmış oluyorsunuz, bu konuda araştırmalar mevcut, müzik dinleyen bireylerin anksiyeteyi kan basıncını ve ağrıyı azaltabildiğini ayrıca uyku kalitesi ruh halini, zihinsel uyanıklığı ve hafızayı iyileştirebileceğini göstermişlerdir.

Beyin ile müzik arasında ki bağlantı;


Uzman kişilerin yaptığı hala hali hazırda araştırmalar mevcut, beynimiz müziği nasıl duyup çalabiliyor ? yani bunu bize nasıl hissettiriyor, bir stereo sistem, havada dolaan ve bir şekilde kulaklarımızın içinden giren bir ses, titreşim, çok ilginç değil mi? teknik olarak baktığımız da konuya, bu itreşimler kulak zarını gıdıklar ve işitme sinirleri beyin sapına giden bir elektrik sinyaline iletir burada müzik olarak algılanır ve yeniden birleştirilir .

Müzik yapısal matematiksel ve mimari bir nota bir sonraki bağlantıya dayanır bir kulak burun boğaz uzmanı, bunun farkında olmayabilirsiniz ancak beyninizin bir anlam ifade etmesi için çok fazla hesaplama yapması gerektiğini belirtiyor.

Tavsiye; Bir müzik enstrumanı çalmayı küçük yaşta ve ilerleyen dönemlerde de olsa öğrenmeye çalışın küçük yaşta enstruman çalmaya alıştırılan çocuklar yetişkinlik dönemlerinde ve, yaşadıkları hayat boyunca dikkatleri hafızaları ve problem çözme yetenekleri ruh halleri yaşam kaliteleri hep gelişmiştir, bu konuda çok profosyonel olmanıza gerek yok, sadece ufak bir eğitim almanız yeterli gelecektir.

beynimiz ve muzik
beynimiz ve muzik

Müzik ile beyin güçlendirmeleri;


Hayatımızı daha kaliteli ve daha fazla beynimizi kullanarak hareket edebilmek için sizlere bir kaç yöntemden bahsedeceğim, ancak şunu belirtmek isterim ki, müzik ciddi anlamda beyninize fayda sağlamakta ve hayatınızın bir çok noktasında karar verme problem çözme becerilerinizi geliştirmektedir.

Yaratıcılığınızı ortaya çıkarın!


Çocuklarınız ya da torunlarınızın ne dinlediğini dinlemelisiniz, çoğunlukla genç bireyler 20 li yaşlarda yaptığımız aynı şarkıları ya da türünü dinlemeye devam ederiz geellikle o dönemlerden olmayan şeyleri duymaktan kaçınırız, yeni bir müzik beynin eski müziğin yapamadığı şekilde zorlar, ilk başta zevkli gelmeyebilir ancak yabancılık beyni yeni sesleri anlamak için mücadele etmek için zorlar. yani aslında beyniniz çalışır ve sağlıklı bir şekilde düşünmeye ve elemeye başlar.

Eski zamanlarınızdan kalma müzikleri hatırlayın.


Düşünerek eskiden dinlediğiniz bir parçayı hatırlamak sizlere iyi gelecektir, çünkü eskiden dinledğiniz bir müziği hatırlamaya çalışırken, tekrar bir düşünme yoluna gidilir ve beyniniz eski zamanda dinlediğiniz müzikler arasında kurcalama ve eleme yapar, bu sayede eskiden dinlediğiniz o şahane Beatles parçasını hatırlayabilirsiniz.

Vücudunuza Kulak Verin.


Farklı müzik türlerine nasıl tepki verdiğinize dikkat edin ve sizin için uygun olan bir müziği seçin kişilerin konsantre olmasına yardımcı olan şeylerden bir tanesi başkasının dikkatini dağıtabilmektedir ve kişinin gevşemesine yardımcı olan şey başka bir kişiyi sinirlendirebilir.

beyin ve muzik
beyin ve muzik

Bildiğiniz gibi bir çok zaman duyduğumuz bir söz vardır, Müzik ruhun gıdasıdır, Gerçekten de kendinizi kontrol etmek için sakinleşmek için duygulu anlarınızda duygunuzu bastırmak ya da daha fazla duygulanıp ağlamak için başvurduğumuz en iyi terapidir aslında müzik, beynimizi zinde tutmak için ve her gün yeni bilgiler ile besleyebilmemiz için günde mutlaka bir kaç kez müzik dinlemeliyiz.
Müzik tarzınızın dışına çıkmakta beyninizde yeni düşünce yöntemleri ve fikirler doğurabilir, çünkü dinlediğiniz şeyler aşina olduğu zaman, düşünceleriniz tekrara girebilir, fakat farklı müzik tarzları ile yaşadığınız duygu durumlarında yakaladığınız melodi ya da kelime de sizi onun ile bağdaştırabilecek bir noktaya değinecek bir şey bulabilme ihtimaliniz çok yüksektir.

Evrensel sesler de beyninize müzik algısı ile aslında her an her dakika yanınızda ve sizi düşünmeye itmektedir belkide farkında değilsinizdir, sokakta geçen arabalar, insanların ayak sesleri konuşmaları, bir tantunicinin tezgahında salatalık doğrarken çıkardığı ses, trenlerin çıkarttıkları sesler araba kornoları, hepsi bir müzik çatısı altında yürüdüğümüz zaman benyimize farklı farklı sinyaller gönderip, beynimizin bunu bütünleştirip, bizlere bir şey vermesi ? ne kadar güzel bir duygu değilmi.

Müziksiz yaşamayın! beyniniz için çok önemli. Sağlıklı düşünme biçimleri ve sakin kalmak için mutlaka müzik dinleyin.

🔥0

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir