cevre kirliligi ve saglik

Çevre Kirliliğine Karşı Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?

Çevre Kirliliğine Karşı Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?
Çevremizde artan toksik kimyasal varlığı, yaşamı tehdit eden hastalık riskini artırmaktadır. Toksik materyalleri etkisiz hale getirmek ve metabolize etmek için vücudumuza düzenli ve tutarlı bir antioksidan ve detokslayıcı besin karışımı almalıyız.

  • Bilim adamları, kanserlerin % 80’inin toksik çevresel nedenlerden kaynaklandığını tahmin ediyor. Kirleticiler ayrıca kalp hastalığına, böbrek rahatsızlıklarına, amfizeme, anemiye, karaciğer hastalığına vb. sebep olabilir.
  • İçeride ve dışarıda soluduğumuz hava, içtiğimiz su ve yediğimiz yiyecekler, potansiyel toksik maruziyet kaynaklarıdır.
  • Bilimsel araştırmalar, belirli besinlerin toksik reaksiyonlara müdahale ederek ve hastalığa yol açabilecek hücresel hasarı önleyerek vücudun çevresel toksinlere karşı savunmasını artırabileceğini göstermektedir.

Geçen yıllarda Japonya Başbakanı Naoto Kan daha fazla sızıntı konusunda milleti uyardı ve nükleer santralin 10 km yakınında bulunan insanları tahliye etmeye çağırdı. Bunu haberlerde gördükten sonra, herkesi çevresel toksinlere karşı kendinizi nasıl koruyacağınızı öğrenmeye çağırıyoruz!

ZEHİRLİ KİMYASALLAR DENİZİNDE YAŞIYORUZ

Sadece Japonya’da değil, tüm dünyada! Motorlu taşıt egzozu kirliliği, Endüstriyel kirlilik, Boya, temizleyiciler ve saç spreyinden çıkan dumanlar vs gibi çok fazla etrafı kirleten kimyasal vardır. Barbekü, sigara ve şöminelerden duman, Pestisitler, herbisitler, gübreler, ağır metaller ve klor bileşikleriyle lekelenmiş su bunlara diğer örneklerdir. Artık kimyasallar ve yapay katkı maddeleri içeren yiyecekler de etrafta çok fazla satılmaya başlandı. Bugün, kirlilik her yerde ve bu durum sağlığımız için birincil tehdit haline geldi.


Dünya Sağlık Örgütü, tüm kanserlerin % 80’inin doğrudan veya dolaylı olarak çevremizi kirleten kimyasallar ve diğer toksik maddelerle ilişkili olduğunu tahmin ediyor. Bazı kirleticiler artık aktif olarak kullanılmasa da, muhtemelen çevreden asla yok olmayacaklardır. Her yıl daha fazla kimyasala maruz kalıyoruz.


Kirleticiler kanser ve kalp hastalığı, böbrek rahatsızlıkları, amfizem, anemi ve karaciğer hastalığı gibi diğer hastalıklar için riskimizi artırır.

cevre saglik
cevre saglik

İÇİNDE VEYA DIŞARIDA SOLUĞUMUZ HAVA ALARM NEDENİDİR

Kontrol edilmesi zor çok önemli bir unsur olan havayı solumayı hiç kimse seçemez. Dışarıda, havamız milyonlarca otomobilin ve diğer araçların, fabrikaların ve enerji santrallerinin egzoz dumanlarıyla doludur. Hava kalitesi değerlendirmeleri artık büyük metropollerin çoğunda rutin olup, astım veya diğer solunum güçlüklerinden muzdaripseniz, kirlilik iç mekanda kalmayı garanti edecek kadar şiddetli olduğunda “duman uyarıları” ile tamamlanmaktadır.


Maalesef iç mekan havası daha iyi değil ve hatta daha da kötü olabilir. Modern binaların içinde, dışarıdaki kirleticileri iç mekan kaynaklarından gelen ek kimyasallarla birleştirerek hava kirliliği birikebilir. Kontrplak, sunta, halı ve hatta mobilya gibi yapı malzemelerinden “gazı çıkan” kimyasallar da kirliliğe neden olabilir. Boya ve vernik, güçlü temizleyiciler, zemin ve mobilya cilası ile saç spreyi ve oje çıkarıcı gibi kişisel bakım ürünlerinden ek kimyasallar havaya girebilir. Diğer istenmeyen kimyasal kaynakları arasında barbekü, şömine, ısıtma sistemleri ve tütün dumanı bulunur. Riskler o kadar önemlidir ki, birçok araştırmacı iç mekan hava kirliliğini önemli bir sağlık tehlikesi olarak görür.

cevre kirliligine karsi saglizimiz nasil koruruz
cevre kirliligine karsi saglizimiz nasil koruruz

SAF GIDA VE SU BULMAKTA DA ZORLANACAĞIZ

Yiyeceklerimiz ve içme suyumuz artık pestisitler ve diğer tarımsal kimyasallar veya kansere neden olan diğer kirleticiler içerebilir.
Bir yağmur varilinden taşan su gibi, bu kimyasal saldırılar birleşerek vücudun doğal savunma mekanizmalarını alt edebilir ve ciddi sağlık sorunları için zemin hazırlayabilir.

ANTİOKSİDANLAR: HASARLARA KARŞI SAVUNMANIZ

Vücudunuza beta-karoten ve karotenoid sağlamanın hassas vücut dokularının korunmasında aktif bir rol oynadığı gösterilmiştir. Ek olarak, doğal bitki kaynaklarından elde edilen Vitamin C ve Vitamin E, sırasıyla hücrelerin hem sulu hem de lipid kısımları için antioksidan koruma sağlar.

BESİNLERİN DETOKSİFİYE EDİLMESİ KİRLETİCİLERE KARŞI KORUMAYA YARDIMCI OLUR

B vitaminleri riboflavin, niasin ve piridoksin, solunan veya yutulan yabancı maddelerin detoksifiye edilmesine yardımcı olur. Riboflavin (B2 vitamini), bazı kansere neden olan maddelerin detoksifikasyonunda yer alan bazıları da dahil olmak üzere çeşitli enzimler için gerekli bir kofaktördür. Piridoksin (B6 vitamini) benzer şekilde bir enzim kofaktörüdür; B6 eksikliği, karaciğer kanserine neden olan bir ajanın artan üretimiyle ilişkilendirilmiştir.


Magnezyum hem detoksifikasyon hem de doku onarımında etkilidir. Çinko, vücudu cıva ve kadmiyum gibi toksik ağır metallerin etkilerine karşı korur. Kadmiyum, çevremizdeki en zehirli elementlerden biridir ve vücut enzimlerinin çoğunun işlevini engeller.


Selenyum, vücudun kadmiyum, cıva ve kurşun gibi ağır metal zehirlerine karşı savunması için gerekli olan önemli bir eser elementtir. Son araştırmalar, selenyum alımı ile belirli kanserlerin azalması arasında önemli bir ilişki olduğunu göstermiştir.


GTF krom vücut savunmasını artırır, ancak karaciğerin yapay renklendirme gibi gıda katkı maddelerini detoksifiye etmesine yardımcı olmak için başka besin maddelerine ihtiyacınız vardır.

cevre kirliligi
cevre kirliligi

KİRLİLİĞE ÇÖZÜMÜNÜZ?

Bu besinleri, etkili olması için yeterince büyük miktarlarda gıdalarımıza almıyoruz. Hangi yiyecekleri yiyeceğimiz ve HER GÜN ne kadar yiyeceğimiz konusunda bilgi eksikliği ve günlük olarak yiyecekleri düzgün bir şekilde hazırlayabilmek için zamanın olmaması, neredeyse hepimizin karşılaştığı zorluklardır. Ek olarak, yiyeceklerin çoğu mevsimseldir, yani bazen onlardan zevk alırız ve sonra aylarca tekrar yiyemeyiz. Tek çözüm, bizi bu kirli dünyadan korumaya yardımcı olmak için beslenmemize destek vermektir! Arabalarımıza, bilgisayarlarımıza, evlerimize binlerce lira harcıyoruz – ve yine de vitamin takviyeleri için çoğu zaman saflığa ve güce değil fiyata göre alışveriş yapıyoruz! Şimdi vitamin takviyelerinizin kalitesini azaltmanın zamanı değil! Vitamin takviyelerinizi, hayatınızın buna bağlı olduğu gibi seçin – çünkü öyle!

🔥2

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir