Dünyada durum şuan gerçekten çok kritik bir seviyede bir çok işletmenin çalışma şekilleri tamamen değişmiş ya da tamamen kapatma yoluna gitmeleri göz önünde oluşan bir durum, muhtemelen yaşam tarzınız çok farklı görünüyor olabilir , ancak bunun kendinizi bırakmakla eş anlamlı olması gerekmez. kendinizi soyutlanmış haldeyken iyi görünmeye ve iyi hissetmeye devam etmenin bir kaç yolu vardır, bu yazımızda araştırmalarımızdan yola çıkarak sizler için bu konuda fayda sağlayacak ve karantina döneminde sağlıklı ve güçlü kalmanıza yardımcı olacak bir kaç ipucu paylaşacağız, dikkatlice okuyalım.
Başlıklar
Kendini İyi Hissettiren Tedavide Rezervasyon Yap
Gülümsemeniz veya lekeli dişleriniz konusunda problem yaşıyor ve biliçliyseniz, bu konuda fırsat bulamıyorsanız, ancak kozmetik bir diş hekimi randevusu ayarlamakta zorlanıyorsanız artık tam zamanı ve mükemmel bir zaman . pek çok yerde diş klinikleri hasta sayıları ve sosyal mesafe önlemleri konusunda kısıtlamalar yaşansada, faaliyet göstermekte ve çalışmaktadırlar. çalıştığınız ve yoğun olduğunuz dönemlerde dişleriniz için kendinize fırsat yaratamamış olabilirsiniz, karantina döneminde, randevularınızı kolayca alıp, dişlerinize bakım yaptırabilir veya eksiklerinizi giderebilirsiniz, bu size iyi gelecek ve yüzünüzdeki gülümsemeye renk katacaktır.
Yeni Bir Dil Pratiği Yapın
Daha fazla insanla etkileşim kurmanın bariz faydasının yanı sıra, çok dilli olmanın bilişsel becerileri geliştirdiği görülmüştür. Aynı zamanda çok eğlencelidir, yani karantina günlerinizin içine girmek için mükemmel bir zaman! Çok sayıda ücretsiz ve düşük maliyetli bağımsız dil öğrenme uygulaması mevcut olduğundan, istemiyorsanız, alaylı bir çevrimiçi okula kaydolmanıza bile gerek yok. Artık dünyanın çoğu düşük profilini koruduğuna göre, konuşma becerilerinizi geliştirmek için çevrimiçi bir dil değişim arkadaşı bile bulabilirsin.
Gün doğumu ve batımında bolca egzersiz yapın
Dışarıda geçirdiğiniz zaman kısıtlanmışsa, izin verilen gezilerinizi günün en güzel anlarına ayırdığınızdan emin olun. Gün doğumuna vaktinde uyanmanın sağlık yararlarının tadını çıkarmanın yanı sıra, herkesten çok önce dışarıda olmanın getirdiği temiz havanın ve huzurlu atmosferin tadını çıkarabilirsiniz. Sokak fotoğrafçılığına meraklıysanız ya da sadece o muhteşem yürüyüşlerde özçekimler yapmak istiyorsanız, çoğu rengin görülebildiği “Altın Saat” sırasında dışarı çıkarak kendinize daha iyi fotoğraflar sunun. Bu büyülü zaman, gün batımından 30 dakika önce ve sonra gelir.
Bol bol Dinlenin ve Oynayın Sürekli Aktif olmanıza gerek yok
Çalışma kültürü bize her saniyeden en iyi değeri almamız gerektiğini söylüyor. İşkolikler zihinsel olarak sürekli uyarılma konusunda başarılı olsalar da, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin bir kuralı olmaktan çok istisnadırlar . Başkalarının söyledikleri ve yaptıkları yüzünden meşgul olmak için baskı hissederseniz, bir adım geri atın ve gerçekte ne istediğinizi düşünün. Bu biraz fazla uyku veya evcil hayvanınızla oynamak gibi yavaş bir aktivitede daha fazla zaman anlamına geliyorsa, vücudunuz kendinizi hevesli olmadığınız bir şey üzerinde çalışmaya zorlayarak kendinizi tüketmekten çok daha iyi hissedecektir.
Basit Bir Ev Rahatlaması gerçekleştirin
Masaj, fizik tedavi ve günlük kaplıcalar gibi kişisel hizmetler şimdilik kapalı olabilir, ancak bu kendinizi şımartamayacağınız anlamına gelmez. Banyo sürenizi banyo bombaları, Epsom tuzları, en sevdiğiniz uçucu yağlar ve bazı mumlarla yükselterek kendinizi güzel bir spa deneyimiyle şımartın. Aromaterapi veya yağ masajları harika bir randevu gecesi aktivitesi olabilir, ancak yalnız yaşasanız bile, biraz çevrimiçi alışveriş, boynunuz, sırtınız ve bacaklarınız için portatif bir ısıtmalı masaj ayarlayabilirsiniz.
Günün sonunda güvende kalmayı ve kendinize karşı nazik olmayı unutmayın. Paylaştığımız fikirlerden hangileri size uyuyorsa onları denemelisiniz, kendinizi karantina sürecinde bolca dinlendirmeli ve bakmalısınız, yeni dünya düzeninde buna ihtiyacınız olacak. Eve kapandığımız şu zor süreçlerde, yaşamsal faktörlerimizi tembellik ederek ya da kendimize bamadan geçirirsek eğer her şey düzeldiği zaman o rahatlık sizin yakanızdan düşmez, ve bu size zor anlar yaşatabilir, onun için hem kendinize bakmalı hemde vücudunuzu dinç ve diri tutmanız için çalışmalarınız çok önemli bir yere sahiptir.
🔥1
