Kedi ve köpek endişenizi tek seansla yenebilirsiniz

Bir kedi gördüğünüzde kalp atışlarınız hızlanıyor, titremeye mi başlıyorsunuz? Bir köpekle karşılaştığınızda bayılacak kadar kötüleşip donakaldığınız oluyor mu? Bu durumun sebebi kedi veya köpek fobisi olabilir. Bu fobinin çocukluk devrinde yaşanmış olan bir travmanın tesiriyle ya da ebeveynlerden birinin bu canlılara karşı fazlaca kaygı ve tasa yaşaması sebebiyle ortaya çıkabiliyor.

Fobi bir objeye, canlıya karşı duyulan kaygının, kişinin günlük yaşamını negatif tarafta etkilemesi durumu olarak tanımlanıyor. Devletimizde en sık görülen fobilerin başlangıcında kedi-köpek fobisi geliyor. Bu fobi kendini kedi ya da köpekle karşılaşıldığında kişinin yaşamış olduğu dehşet, ürkü ve huzursuzluk hali olarak belli ediyor. Bu dehşetin yalnızca korkulan canlıyla karşılaşıldığında değil, kişinin onu düşündüğü zaman da tetiklenebileceğine dikkat çeken Psk. Elif Cor, bu fobinin oluşum nedenlerini şu şekilde açıklıyor: “Hayvan fobilerine yol açan etkenlerden biri çocukluk devrinde bu canlılardan biriyle negatif bir olay yaşaması durumudur. Kimi zaman birden fazla hayvana karşı kaygı olabilir, mesela kedi ve köpeğe karşı ya da tek bir canlıya karşı bu dehşet oluşabilir. Bu kaygıların sebebi çocukluk devri travmaları olabilir. Genetik yatkınlık da kedi ve köpek fobisinin sebeplerinden biridir. Ebeveynlerden birinin bu canlılara karşı fazlaca dehşet ve dert yaşaması öğrenilmiş bir kaygı durumu olabilir. Daha evvel o hayvanı asla görmemiş veya onunla negatif bir durum yaşamamış bireylerde de bu kaygı oluşabilir.”

Kişinin toplumsal yaşamını etkileyebiliyor

Kedi ve köpek fobisinin emareleri ortasında bu canlılardan biriyle karşılaşıldığında donakalma, kalp atışlarının hızlanması, terleme, titreme, bayılma hissi görülebiliyor, şahıs kaçınma davranışları sergileyebiliyor. Bu fobilerin bireylerin toplumsal ömürlerini etkileyebilecek seviyeye geldiğini belirten Psk. Elif Cor, “Mesela şahıs dışarıda kedi veya köpek görme ihtimalinden dolayı yiyecek yemekten kaçınma, dışarıya çıkmakta güçlük, kedi ve köpek besleyen arkadaşlarının meskenine gitmeme, televizyonda korkulan hayvanla ilgili imajlara bakmama suretiyle toplumsal yaşantının akışını bozabilecek durumlarla da karşılaşabiliyor” diyor.

Kedi ve köpek fobisinden kurtulmak mümkün

Kedi ve köpek fobisi, diğeri pek fazlaca fobi suretiyle tedavi edilebiliyor. Fobi tedavilerinde bilişsel davranışçı terapi metodunun tesirli bulunduğunun altını çizen Psk. Elif Cor, tedavide etaplı olarak kişinin kaçındığı durumlar üstüne yoğunlaşıldığını konu alıyor: “Danışan kaygı duyduğu hayvanlarla ilgili niyetlerini terapiste anlatır. Terapide danışana duyarsızlaştırma seansları düzenlenir. Danışana korkulan hayvanın fotoğrafları veya imajlarına maruz bırakmayı içerebilir. Terapist denetiminde hakikat zaman diliminde yapılır. Burada danışanın korkmuş olduğu hayvan ya da hayvanlara karşıda temel nedende ortaya çıkabilmektedir. Kimi danışan o hayvanla ilgili negatif tecrübesi bulunduğunu bilir ve bundan kaynaklı fobisi olduğu şuurunda gelirken kimi danışan bu fobisinin nereden ve niçin kaynaklı bulunduğunu bilmesi imkansız. Seanslarda bir bakıma bunun nedenini de ortaya çıkartmaya yönelik sürdürülür. Burada kaygının temel nedenine bakılırsa bilinçaltı da kıymetli rol oynar. Seans içi ve dışı ödevler verilir. Seans müddeti danışandan danışana farklılık gösterir.”

Kaynak: KadinveKadin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir