Nefesin iyileştirici gücü ile tanışın: Sakin Nefes, Sakin Zihin kitabı

Okurlarına daha çok sakinlik, güç ve netliğe giden açık bir yol yaratan müellif, uygulanması ergonomik 50 değişik nefes idmanı ve 10 günlük arınma emek vermesi ile nazik lakin kuvvetli bir rehberlik sağlıyor.

Nefesin düzgünleştirici gücüne yönelik kapsamlı bir kılavuz olan Sakin Nefes, Sakin Zihin, yeni bir okuma sunuyor.

Dört kısımlık kitap

Dört başka kısımdan oluşan kitap, muharririn kendi nefes seyahati ile başlıyor. 50’yi aşkın nefes tekniğini unsur madde yönergelerle özetleyen müellif, kitabın son kısmında ise nefes ile dönüşüm çalışmalarına yer veriyor.


Güzelliği dönüştürmek

İçerisinde sabah nefes antrenmanları, farkındalık emekleri, meditasyonlar, olumlamalar suretiyle pek oldukca yararlı bilgiyi barındıran Sakin Nefes, Sakin Zihin nefes uygulamaları ile fizikî, bilişsel ve duygusal güzelliğinizi dönüştürmenin yollarını gösteriyor.

İrtibat için:

Kitap@ensonhaber.com.tr

Kaynak: Ensonhaber

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.