sarimsagin sagliga faydalari

Sarımsağın Kanıtlanmış Sağlık Faydası

Sarımsak dediğimiz anda, aklımıza gelen ilk şey, yiyeceklerimizdeki sarımsağın aroma ve lezzete olan katkısıdır. Ancak sarımsak yemeklerinize, olağan üstü bir lezzet vermekten başka başka işlere de yarayabiliyor. Yıllardır sarımsağın sağlığa faydalarını bir çok yazıda okuyor, televizyon haberlerinde görüyoruz.
Yaşadığımız zor süreçlerde zamanlarda, Covid-19 salgının ortasında koronavirüsü önlemek için sarımsak yemek gibi popüler trendler oluşmaktadır. daha önce sivilceyi yok etmek için kullanımı, kilo vermek için limonlu su ve çiğ sarımsak yemeyi öneren kişiler ve yazılar gördük ve okuduk. Ama sarımsak ne konuda bizlere fayda sağlıyor gelin birlikte inceleyelim.


Sarımsak Mucize bir bitkidir.

Karaciğer yağlanması yaşayan kişiler için araştırma yapıldığında, bir çok kişi, en iyi karaciğer hastalığı için tedavi olmak üzere doktorlara başvurmasına rağman yağlı karaciğerlerden kurtulmak için aç karnına çiğ sarımsak yemeyi bir çok doktor önerir eğer sarımsak yemeye karar veriyorsanız ya da sadece sarımsağın sağlığa faydalarını arıyorsanız sizler için tüm bilgi yazımızın içindedir.


Her şeyden önce sarımsak, dünya çapında yaygın olarak yetiştirilen bir bitkidir, Sarımsak her bir parçası bir karanfil olan beyaz bir soğan şeklindedir. Yaygın olarak bir çok yemek için lezzet verici olarak kullanılmaktadır ve kıyılmış toz haline getirilmiş ya da macun şeklidnde sarımsak yağı gibi bir çok formda da kullanılabilmektedir.

sarimsagin saglik icin faydalari
sarimsagin saglik icin faydalari

Sarımsağın Sağlığa Faydaları


Sarımsağın faydaları, gerçekten saymakla bitmez, çünkü bir çok kişi bu konuda eski tabirle koca kadın ilacı gibi söylemler ile sarımsağa başvurmaktadır. gelin sarımsağın etkileri ve nelere iyi geldiğine göz atalım.

Soğuk Algınlığ ve öksürüğü tedavi eder.

Sarımsak, tıbbi özellikleriyle yüzyıllardır bilinmektedir. Sarımsak, öksürük ve soğuk enfeksiyonları iyileştirme potansiyeline sahiptir . Sarımsak, soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarını hafifletebilir ve enfeksiyonun süresini ve şiddetini kısaltabilir. Yetişkinler için doğrudan çiğ sarımsak tüketimi uygulanır. Bebekler için sarımsak, semptomları hafifletmek için boyunlarının etrafına bir ip ile bağlanabilir.

Sarımsak Kalbe İyi Gelir.

Soğuk algınlığı ve öksürük dışında sarımsağın genel olarak kalp sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir. Sarımsak, kalp sağlığınızı aşağıdaki şekillerde iyileştirebilir Kötü kolesterolün oksidasyonunu önleyebilen ve genel olarak vücudun kolesterol seviyesini düşüren allisin olarak bilinen bir sarımsak bileşiği vardır. Ayrıca sarımsak tüketimi, tromboembolizmle sonuçlanabilen kan pıhtısı oluşumunun sıklığını azaltabilir (kan damarında kan pıhtısı oluşumuna bağlı olarak kesilen kan akışı). Sarımsak, kalp sağlığı için bir başka önemli risk faktörü olan kan basıncını da düşürebilir.

Beyninizi Beslemek için Sarımsak Yiyin.

Beyin sağlığınız, kalp veya böbrek sağlığınız kadar önemlidir. Sarımsakta bulunan anti-enflamatuar ve antioksidanların, çeşitli nörodejeneratif hastalıklara karşı beyin sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir . Tam da bu nedenle sarımsak tüketimi, demans (hafıza kaybı) ve Alzheimer hastalığı riskinde azalma ile ilişkilidir.

sarimsak ve saglik
sarimsak ve saglik

Sindirim problemleriniz için sarımsak dişlerini denemelisiniz

Sindirim sağlığınızı iyileştirmek için diyetinize sarımsak ekleyebilirsiniz. Sarımsağın antibakteriyel özellikleri nedeniyle sindirim sistemindeki bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir. Bunun dışında sarımsak, sindirim sistemi mikrobiyomunuza yardımcı olan sindirim sistemi sorunlarını gidermek için bir probiyotik görevi gördüğü bilinmektedir. Çoğu zaman aç karnına çiğ sarımsak yenmesi tavsiye edilir.
Ancak, halihazırda herhangi bir sindirim sağlığı sorunu yaşıyorsanız dikkatli olmanız gerekir. aç karnına sarımsak almaya başladığınızda mide ekşimesi ve kontrolsüz kusma başlayabilir. Onu , doktorun sorunun arkasındaki nedeni belirlediği Hastanelerde zayıf bir mide olduğunu bu yüzden de dayanamayacağınızı size belirtebilmektedir.

Sarımsak Kilo vermenize yardımcı olabilir.

Sarımsak ve kilo vermek, hiç kimse için yeni bir şey değildir, sarımsağın vücudumuzdaki ytağ oluşumundan sorumlu gen ifadesini değiştirerek kilo vermeye yardımcı olabileceği sıkça söylenmektedir bu vücutta daha az yağ rezervine yol açarak ağırlığı azaltabilmektedir. yani kilo vermenize büyük ölçüde faydalı olabilir.

Sonuç olarak;
Tüm bu faydalarının yanı sıra, sarımsağın genel sağlığımız için aşağıdaki şekillerde de faydalı olduğu bilinmektedir.

  • Sarımsak cilt sağlığını iyileştirebilir ve akneyi bastırabilir
  • Böbrek sağlığı sorunlarını da iyileştirebilir
  • Sarımsak, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir
  • Sarımsak ile kan şekeri seviyenizi daha iyi kontrol edebilirsiniz.

Bununla birlikte, sarımsağı kendi başınıza almadan önce doktorunuza danışmanız gerekir çünkü ilacınıza müdahale edebilir veya normal vücut fonksiyonlarınızdan herhangi birine müdahale edebilir.

🔥21

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir