su icmek cilde yardimci olurmu

Su içmek cilde yardımcı olur mu

Yaşımız ilerledikçe ve yaşlandıkça cildimiz daha sarkık ve gevşemiş olmaya başlamaktadır. Bazen kağıt gibi incelebilir, veya krep derisi olarak bilinen krep gibi olabilir. bununla birlikte çoğu bilim insanları, krep ciltlerin durumunun ortak nedeninin tamamen yaşlanma olmadığını söylemektedirler, ağzımızdaki veya gözümüzün etrafında bulunan kırışıklıklar gibi krep derisi de belirli bir süre içerisinde meydana gelen ciddi cilt hasarının bir işareti olabilmektedir.
Bir süre boyunca güneş elastiki ve cildinizdeki normal pozisyondan daha fazla esnemesine izin veren lifleri parçalamaya devam eder. Ancak, hasar kontrolüne her zaman başlayabileceğiniz için asla çok geç değildir! Pek çok insan bu varsayımı ortaya atıyor, içme suyu kreplere yardımcı olur mu? Cevap kesinlikle evet! Ama önce krep derisinin nedenlerini konuşmamızda fayda görüyorum.

Krep derisinin nedenleri

Güneş hasarı, krep derisinin popüler nedenlerinden biri olarak bilinir , ancak kesinlikle tek neden bu değildir. Crepey cildi ayrıca nem eksikliği, yaşlanma, aşırı kilo kaybı veya artıştan veya hatta bunların bir kombinasyonundan kaynaklanabilir.
Yaşlanmaya başladığınızda, genel cilt bakımı rutininiz de aynı kalmaz, cildiniz eskisinden daha az yağ üretmeye başlar. Dahası, kirlilik, sigara içmek ve stres gibi faktörler de cilt bakımınızı olumsuz etkileyebilir ve krep cilt belirtilerine katkıda bulunabilir.

su icmenin faydalari
su icmenin faydalari

Su içmek cildinize nasıl yardımcı olur?

Krepli cildi önlemek için cildinizi güneşin zararlarından korumak çok önemlidir. Mümkün olduğunca güneşten uzak durun, daima güneş kremi ve güneş koruyucu giysiler giyin. Krep derisini iyileştirdiği gösterilen herhangi bir takviye veya özel yiyecek yoktur. Bununla birlikte, renkli sebzeler ve meyveler gibi antioksidan bakımından oldukça yüksek olan dengeli bir diyet, cildinizin ve vücudunuzun geri kalanının sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir C vitamini, kolajen üretiminde rol oynadığı için cildinizde faydalı bir rol oynar. Pek çok insan demagojik tedaviler, lazer tedavileri, dolgu maddeleri, ultrasonlar vb. Gibi krep cilt ilaçlarını tercih ediyor. Çok basit ama oldukça etkili bir çareyi tartışalım. Çoğu insan, içme suyunun gücünü ve cildiniz ve pozitif sağlığınız üzerinde bıraktığı olumlu etkileri hafife alır. Suyun cildinizi nasıl iyileştirdiğine dair bazı yollara bir göz atacağız.

PH Dengesi

Cildiniz için dengeli bir pH seviyesi son derece önemlidir. Yeterli su içmenizin nedeni, pH değerinizin oldukça dengeli olmasını sağlamak ve sağlıklı ve temiz bir cilt elde etmenizi sağlamaktır. Yüz yıkamadan sonra cildinizi soğuk suyla iyice yıkamak da doğru bir pH dengesini korumaktır.

Nemlendirmek

Kesin olarak 8 bardak su içmenizin istenmesinin bir nedeni var. 8 bardak veya bir veya iki litre su içmek, cildinizi nemli tutmak ve nemlendirmek için istenir, ne kadar çok nemli kalırsa, vücudunuzda daha az krep olma şansı o kadar artar. Derin gözenekleri açmak ve cildinizi sağlıklı ve nemli tutmak için vücudunuzu hem içeriden hem dışarıdan suyla günlük olarak temizlemenin harika bir yoludur.

su icmek
su icmek

Toksinleri Atar

Su içmek vücudunuzdaki toksinleri, özellikle de genel sağlığınıza zarar verebilecek zararlı toksinleri atmanıza yardımcı olur. Su alımınızı artırdığınızda, cildinizin, özellikle de yüzünüzün ve ellerinizin sağlığını iyileştirmek için vücudunuzdaki toksinleri atabilirsiniz. Pek çok insan toksinleri atmak için meyve suyu diyetine giriyor, ancak sağlıklı bir diyet sürdürmek ve çok fazla su içmek aynı şekilde toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.

Kırışıklıkları Azaltır

Su, vücudunuzu oldukça tazelenmiş ve nemli tutar , bu da krep cilt sorunlarının olasılığını azaltır. Çok miktarda su içenlerin, az miktarda su içenlere göre herhangi bir kazanç belirtisi gösterenlere kıyasla, herhangi bir yara veya kırışıklıktan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür.

Sonuç Olarak ele alacak olursak

Bür gün içerisinde içmeniz gerek su miktarı tamamen kiloya boyunuza metabolizmaya ve günlük rutine bağlı olduğu doğrudur. her gün başlangıcında güne başlamak ve yaşadığınız zaman dilimi içerisinde, en az altı bardak su içtiğinizden emin olmanız gerekmektedir, Cildinizin esnekliğini korumasına yardımcı olmaktan ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya kadar su genel sağlığınız ve özellikle cildiniz için harika işler gerçekleştirebilmektdir. Genellikle yetişkinler her gün 5 ila 8 bardak ve gerekirse daha fazla su içmeleri gerekmektedir Sadece zindeliğe ve temiz bir cilde izin vereceğiniz için cildinizin yumuşaması krep ciltlere veda etme zamanınız gelmiş olacaktır. Bildiğiniz bilgileri ve yorumlarınızı yorum kısmında belirtebilirsiniz arkadaşlar.

🔥0

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir