“Bilin bakalım bu meyve nedir?” de bu hafta…
Yaban mersininin yararları
– Bir meyve ne kadar mor ise orada oldukca kuvvetli antioksidan vardır dememe artık gerek kalmamıştır sanırım.
– İçeriğinde A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum suretiyle insan sıhhati için yararlı pek oldukca mineral bulunur.
– Lif içinde ne olduğu sebebiyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarda yararlıdır.
– Enerji metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle organik anti depresantdır.
– Bir avucu geçmeyecek formda tüketilebilir.
Gizem Keservuran
Kaynak: KadinveKadin
