yuruyus icin dogru ayakkabi

Yürüyüş İçin Doğru Ayakkabıyı Seçmek

Günümüzde, bir çok zamanımızı dışarıda ayakta, yürüyerek koşarak, ve ayakkabılarımız üzerimizdeyken geçiriyoruz bu bilinen bir gerçek, En iyi ayakkabılar fiyatları ile alakalı bir kalite değildir, yürüme ihtiyaçlarınız için en uygun olanın, kaliteli yüksek fiyatlı bir ayakkabıcıdan alınması gerekmemektedir. bunun yerine tipinizi anlamalı ve size çok iyi mükemmel gelecek ve uyacak olan ayakkabılara dikkat etmeniz gerektiğini bilmeniz gerekmektedir. Yürüyüş için doğru ayakkabıyı seçmek, çok önemlidir kilolu kişiler için özellikle bir uyum sağlamak adına boyutunu kontrol etmeniz gerekmektedir, ayağınızı kaldırmak için sürüklemeniz gerekecek kadar geniş ayakkabılardan kesinlikle kaçınmalısınız, aynı zamanda yürümek için aşırı dar ve sıkı ayakabıları da kullanmamalısınız, size huzursuzluk ve rahatsızlık verecek çünkü, Her şeyden önce rahatlığınızın büyük bir önemi vardır.

Yürüyüşlerinize Uygun ayakkabılarda Özellikler

Adından da anlaşılacağı gibi yürüyüş ayakkabısı yürümeyi kolaylaştırır. Ayrıca kabarcıklar, bunyonlar, ateller vb. Nedeniyle zarar görmenize veya yaralanmanıza engel olurlar.

Doğru yürümenize yardımcı olacak ayakkabı satın alırken, satın almadan önce test etmeniz gereken özellikler şu şekilde olmalıdır, Ön ayak esnekliği Ayakkabı almaya gittiğinizde, tabanları bükmeye çalışarak ön ayağınızın ne kadar esnek olduğunu kontrol edin. Aşırı sert tabanlar, ayaklarınızın doğal olarak yayılmasını engelleyebilir ve zamanla ağrıya neden olabilir.
Orta topuklu ayakkabılar: Eğer yüksek topuklu ayakkabı emiyorsan, topuklu ayakkabıların yürümene ne kadar zararlı olabileceğini görmek için yeniden düşünmek isteyebilirsin. Orta topuklu ayakkabılar seçin, böylece kaslarınızı zorlamadan yürüyebileceksiniz.

yurumek icin dogru ayakkabi
yurumek icin dogru ayakkabi


Geniş burun kutusu: Yürüyüş ayakkabısı, parmak uçları ihtiyaç duyduğunuzda ayak parmaklarınızı oynatmanıza izin verdiğinde en iyisidir. Ayaklarınızı ayakkabıların içine yerleştirin ve ayak parmaklarınızı sallayın. Ayakkabılar parmaklarınızı kıpırdatmanıza veya hareket ettirmenize izin vermiyorsa, onları satın almayın.
Yastıklı orta tabanlar: Yürürken orta tabanlarınızın yastıklamaya ihtiyacı vardır. Kemerinizi destekleyecek ve ayaklarınızın yere çarpmasını kaldıracaklar.


Rahat topuk dolgusu: Topuk dolgusu topuklarınızı mükemmel şekilde alıyor mu yoksa rahatsız mı hissediyor? Son kararınızı vermeden önce nasıl hissettiğini kontrol etmek için ayakkabılarla mağazada dolaşın.
Yürürken Rahatlık ve Çekiş : Tabanlarını kontrol etmek için ayakkabıları ters çevirin. Sürtünmeyi sağlamak için yeterli hat var mı? Ayakkabı yerde nasıl hissediyor? Çekiş gücü kendinizi güvende hissettirecek kadar iyi mi yoksa her adımda düşmekten mi korkuyorsunuz? İyi ve tutarlı bir tutuşa sahip yürüyüş ayakkabıları satın aldığınızdan emin olun.


Nefes alabilen membran: Yürüyüş ayakkabısı, ayaklarınızın etrafında hava dolaşımına izin vermelidir. Ayakkabınızın zarı hava geçmeyecek kadar sıkıysa, muhtemelen onları satın almamalısınız.

Doğru Yürüşleriniz için Ayakkabı Satın Alma Rehberliği

Yukarıda listelediğimiz özelliklere bakmanın yanı sıra, yeni yürüyüş ayakkabısı alışverişi yapacağınız zaman bunları yapın. Çevrimiçi alışveriş yapıyorsanız ayaklarınızın genişliğini, uzunluğunu ve yüksekliğini ölçün. Bunları satıcınızın beden çizelgeleri ile karşılaştırın ve uygun bir şey seçtiğinizden emin olun. Her zaman yorumları okuyun, Ayakkabının incelemelerinde insanların küçük olduğundan şikayet ettiklerini öğrenirseniz, satın alırken bir beden büyük almayı tercih edin, çünkü bazı ayakkabıların numaraları, bedenlerine göre küçük olabilme ihtimali yüksek oluyor,


Ayrıca, makul bir iade aralığı veren satıcılardan ayakkabı almaya çalışın. Ayakkabı satın alırsanız ve küçük veya çok büyük gelirlerse, herhangi bir sorun yaşamadan iade edebilmelisiniz.


Aslında bazı insanlar, hangisinin en uygun olduğunu görmek için aynı anda iki çift farklı boyutta satın almanızı ve ardından diğerini iade etmenizi tavsiye ediyor. Bu da işe yarayabilir.


Fiziksel bir mağazada alışveriş yapıyorsanız, akşamları alışveriş yapmaya çalışın. Akşama doğru ayak bilekleri biraz şişer ve ayaklarınızı biraz daha büyütür. Ayakkabı alışverişine giderken çorap giyin. Satın aldığınız ayakkabıların boyutunu test etmek için normalde giydiğiniz türden çorapları kullanın. Bu şekilde, doğru beden olduğunu düşündüğünüz ayakkabıyı, yalnızca çorap giydiğinizde dar olduğunu bulmak için satın alamazsınız.


Kadın olarak geniş ayaklara sahipseniz erkek ayakkabısı almanız tavsiye edilir. Erkek yürüyüş ayakkabısı, bir kadın olarak size rahatça uyacak ekstra büyük bedenlere sahiptir. Birçok yürüyüş ayakkabısı her iki cinsiyet tarafından da giyilebilir.


Daha da iyi oturan yürüyüş ayakkabıları bulmak için atletizm mağazalarında alışveriş yapın. Size mükemmel şekilde uyan boyutları ve çeşitleri burada bulacaksınız.


Yüksek kemerleriniz varsa, yürümeyi kolaylaştırmak için bol miktarda ekstra yastıklamalı ayakkabılar bulun. Nötr kemerler, sağlam orta tabanlı ayakkabılara daha iyi yerleştirilir.

yuruyus ayakkabisi
yuruyus ayakkabisi

Doğru Ayakkabı ile yürümenin önemi.

Ayakkabı alışverişleri gerçekten zor ve göz korkutucudur, ilk kural ayaklarınızın sahip olabileceği ihtiyaçları hastalıkları ve ayaklarınızı tanımanız gerekmekte olduğunu bilmeniz gerekmektedir, Yürüyüş ayakkabıları seçerken bahsettiklerimiz dikkate almanız sizlere fayda sağlayacaktır, Doğru ayakkabılarla uzun mesafeler boyunca ağrı hissetmeden yürüyebilir her zaman tercih etmeniz gereken şeylerden bir tanesi olan doğru ayakkabıyı bulmanın önemini bir kez daha vurgulamış olabiliriz. Ayak diyerek geçmeyin ya da sadece ayağıma takıp yürüyorum demek doğru değildir, bildiğiniz gibi günümüzün bir çok zamanını ayakkabılarımız ile geçirdiğimiz için, hem fiziksel hem ruhsal anlamda sağlığımız için yeri ve önemi çok büyüktür, rahat yorucu olmayan ve size iyi gelecek ayakkabıyı seçmek çok önemli.

🔥1

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir